Roxy Surf Yoga & Fitness 10.11. v Praze
18.10.2019
Značka Roxy připravila společně s pražským studiem Yoga Movement na neděli 10. listopadu speciální akci, během které proběhnou hned dvě rozdílné lekce - surf yoga praxe a surf fitness workout. Obě budou vedené zkušenými a oblíbenými lektorkami Veronikou Ševčíkovou a Kateřinou Klemšovou.
Pokud nemáte žádné zkušenosti se surfingem, tak se vůbec nebojte přihlásit. Surfing je jeden z nejkomplexnějších sportů vůbec, a proto vám lekce s touto tématikou dají hodně, i když nesurfujete.
Po sportovním výkonu vás odměníme piknikem a budete si moci na památku odnést i fotku z instaxu. A pozor, prvních 25 přihlášených dostane dárek od ROXY!
ROXY SURF YOGA PRAXE
“Great for balance, strength and a good mindset.”
Propojení jógy a surfu v teorii a praxi. Lekce bude zaměřená na procvičení partií těla, které jsou při surfování nejvíce namáhané, a to jsou bedra, ramena a kyčle. Prostřednictvím ásan se naučíme, jak tyto části těla posílit, zaměříme se na stabilitu, koncentraci a celkové porozumění pohybu. Umění koncentrace na dech a schopnost se soustředit je dovednost, kterou zúročíme nejen při surfingu. Díky tomu si užijeme každý moment na vlnách i v běžném životě.
Lektor: Veronika Ševčíková
Veronika Ševčíková
ROXY SURF FITNESS WORKOUT
“To be good at surfing you need to be surf fit!”
Trénink inspirovaný surfováním nevyžaduje neopren ani lámající se vlny. Je zaměřený na pevnost středu těla a výbušnou sílu nohou. Čeká vás skupinový intervalový trénink s vysokou intenzitou. Cviky jsou poskládány tak, aby napodobovaly zážitek ze surfování, od pádlovaní, přes výskoky na surf až po vyrovnávací cviky na balanc. Zapomeňte na izolované cviky, v tréninku zapojíme více svalových skupin najednou, spálíme tím více kalorií, navýšíme kapacitu plic a posilníme srdce.
Lektor: Kateřina Klemšová
Datum: neděle 10. listopadu 2019 (10:00-14:00)
Lokace: Yoga Movement - Na Zatlance 8, 150 00 Praha 5-Smíchov
Program:
- ROXY Surf Yoga Praxe - Veronika Ševčíková (60 minut)
- ROXY Surf Fitness Workout - Kateřina Klemšová (60 minut)
- instax photoshooting
- #MakeWavesMoveMountains piknik
Cena: 500 Kč*
*pro prvních 25 přihlášených ROXY dárek! :)
Přihlášky: přes rezervační systém Yoga Movement
Pro více dotazů pište na: barbora.slezackova@roxy.com
#makewavesmovemountains
Mrkněte se jak vypadá studio Yoga Movement:
Další zajímavé články
Podpoř FREERIDE.CZ zakoupením nového merche!
Po dvou letech přinášíme novou kolekci FREERIDE.CZ MERCHE! Ten si můžete objednávat v již spuštěném předprodeji až do neděle 26.11. 2023 a my garantujeme, že vám ho domů doručíme do Vánoc! Nákupem podpoříte 100% fungování magazínu a my díky toho budeme i do budoucna vytvářet kvalitní obsah ze světa akčních sportů!
